どうもー、ヘンテコサンタです！
今日は、タイトル通り決めて、やるぞ！ってことをここに記したいと思います。それは何か、4文字でいうと「食・事・制・限」です。
ではなぜ「食・事・制・限」するのかというと、私は少年時代からアトピー性皮膚炎で、19歳＋1歳の時に病院で採血、また知り合いの整体師の方に診断してもらった結果、多くのアレルギーを持ってることにfoundでした。
そのアレルギー物質とは
・米（採血でも検出）
・卵（採血でも検出）
・小麦（採血でも検出）
・マヨネーズ
・鶏肉
・なすび
・ちくわ
・サラダ油
・合成だしの素
です。
その中でも米、卵、小麦に関しては病院の採血でも検出されました。
幸い、蕎麦アレルギーのような死に関わるアレルギーではなかったのですが、とても多いですよね。見るからに私は日本で生きていくのに適していません。日本不適合者です。
というわけで、「食・事・制・限」をするんですが、具体的に３つのことをやっていきたいと思います。
1. アレルギーのものをできるだけ避ける
2. 1日2食にする
3.飲み物を水に変える
以上のことをやっていきたいと思います。
1は当然ですね、さすがにアレルギーのものを摂りすぎるとやばいです、かといって避けられないものも多いので、できるだけ避けたいと思います。
2は暴食予防です。アトピー性皮膚炎の悪化にも繋がりかねないので、頑張ります。
3に関しては私自身が水最強説を唱えているからです。1日2リットルくらい飲むのが良いと聞いたことがあるので、試す価値ありですよ。また、水は肌荒れにも効くみたいです（諸説あり）
こんな感じで生活を変えていこうかなと思いますので、応援してくださるとありがたいです！🤩
最後まで読んでいただきありがとうございました！😆
ではでは、今日はこの辺で。
※ところどころ変な表現にしようとしたら、後半思いつきませんでした😅
